Inilah Segudang Khasiat Daun Sirih yang Perlu Kita Tahu

Inilah Segudang Khasiat Daun Sirih yang Perlu Kita Tahu - Bila dengar kata daun sirih, tentu yang terbersit dalam pikiran Anda ialah daun yang seringkali dikunyah oleh beberapa orang tua. Lantas, benarkah jika daun sirih hijau serta daun sirih merah berguna untuk kesehatan gigi? Apalagi faedah daun sirih yang lain untuk kesehatan yang mungkin belumlah Anda kenali? Cari info jawabannya berikut ini.

Apa kandungan daun sirih? 

Daun sirih termasuk menjadi tanaman yang memiliki kandungan banyak air. Seputar 85-90% daun sirih terbagi dalam air. Oleh karena itu daun sirih pun rendah kalori serta rendah lemak. Per 100 gr daun sirih cuma memiliki kandungan 44 kalori serta 0,4-1% lemak.

Diluar itu, kandungan daun sirih yang lain ialah: 

1. Protein: 3 % per 100 gr 
2. Iodin: 3,4 mcg per 100 gr 
3. Sodium: 1,1-4,6% per 100 gr 
4. Vitamin A: 1,9-2,9 mg per 100 gr 
5. Vitamin B1: 13-70 mcg per 100 gr 
6. Vitamin B2: 1,9-30 mcg per 100 gr 
7. Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg per 100 gr 

Faedah daun sirih hijau serta daun sirih merah buat kesehatan 

Berikut seluruh faedah daun sirih buat kesehatan: 

1. Turunkan gula darah pada pasien diabetes type 2 

Periset memberikan laporan jika minum air rebusan daun sirih, atau daun sirih yang dikeringkan lalu digerus jadi bubuk, dapat menolong turunkan kandungan gula darah pada seorang yang baru didiagnosis diabetes type 2. Daun sirih pun membuat perlindungan kesehatan hati.

Faedah daun sirih untuk diabetes ini hadir dari kandungan anti-oksidan tingginya yang dapat kurangi depresi oksidatif pemicu rusaknya beberapa sel badan penyebab tidak seimbangan hormon insulin. Riset yang juga sama memberikan laporan jika daun sirih tidak memiliki resikonya apa pun yang butuh di kuatirkan.

Walau demikian, ini bukan bermakna daun sirih ialah hanya satu penyembuhan diabetes yang perlu Anda lakoni. Bila Anda sudah diresepkan obat diabetes, semestinya tanyakan dahulu dengan dokter sebelum minum rebusan daun sirih untuk pastikan tidak ada resiko resikonya atau hubungan yang bertabrakan dengan kerja obat. Dauh sirih cuma digunakan menjadi penyembuhan pendamping obat medis untuk mengatur gejalanya, dengan merubah skema makan serta rajin berolahraga.

2. Turunkan cholesterol serta desakan darah 

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, daun sirih memiliki kandungan tinggi anti-oksidan. Pada tubuh, anti-oksidan eugenol yang kerja menantang radikal bebas penyebab depresi oksidatif pemicu beberapa penyakit akut. Salah satunya faedah daun sirih yang berkaitan perihal ini ialah turunkan kandungan tigliserida serta cholesterol LDL, lemak jahat pada tubuh. Daun sirih pun didapati bisa menolong kurangi jumlahnya lemak keseluruhan dalam darah.

Cholesterol serta trigliserida tinggi bisa tingkatkan resiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, stroke, penyakit jantung koroner, serta tidak berhasil jantung. Menjadi alternatifnya, daun sirih merah serta daun sirih hijau kerja tingkatkan cholesterol baik dalam darah yang mengawasi kesehatan jantung.

Untuk menolong dengan desakan darah tinggi, Anda dapat coba rebus 3-4 lebar daun sirih merah serta minum air rebusan daun sirih itu untuk 2x satu hari.

3. Penangkal kanker 

Anti-oksidan eugenol yang terdapat dalam rebusan dauh sirih hijau serta merah bisa menolong memerangi radikal bebas penyebab kanker pada pasien diabetes type 2.

4. Percepat pengobatan luka bakar 

Faedah daun sirih yang lain ialah percepat pengobatan luka, terpenting luka bakar. Perihal ini masih tetap dihubungkan dengan kandungan antioksidannya. Seorang yang alami luka bakar pun alami depresi oksidatif yang cukuplah tinggi dalam tubuhnya. Depresi oksidatif akan menghalangi proses pengobatan luka.

Daun sirih ialah antiseptik yang mengagumkan, yang dapat memberi perlindungan ganda dari infeksi kuman sebab tinggi kandungan polifenolnya.

5. Menolong turunkan stres 

Beberapa penelitian tunjukkan jika daun sirih dapat menolong mengatur tanda-tanda stres pada beberapa orang yang memilikinya. Salah satunya riset memberikan laporan, kunyah dauh sirih atau minum air rebusan daun sirih bisa menyebabkan otak untuk menghasilkan hormon bahagia serotonin yang semakin banyak.

6. Mengawasi kesehatan mulut serta gigi 

Mulut ialah salah satunya anggota badan yang rawan akan perkembangan bakteri dari apakah yang Anda makan. Kunyah daunnya serta/atau berkumur dengan air rebusan daun sirih sudah dapat dibuktikan bisa menghalangi perkembangan bakteri mulut. Bukan sekedar itu, daun sirih berguna juga untuk menahan gigi berlubang dengan menantang asam yang dibuat bakteri.

Kunyah daun sirih serta biji pinang dapat menyebabkan produksi air liur. Air liur memiliki kandungan bermacam type mineral dan protein yang baik untuk mengawasi kemampuan gigi dan menahan penyakit gusi. Diluar itu, air liur pun menolong bersihkan gigi serta gusi dari sisa-sisa makanan atau kotoran yang melekat.

7. Mengawasi aliran pencernaan 

Daun sirih hijau serta daun sirih merah didapati bisa menolong tingkatkan produksi lendir yang membuat perlindungan kesehatan aliran cerna. Produksi lendir akan menahan luka pada dinding usus serta lambung yang bisa berlangsung sebab beberapa perihal.

Daun sirih begitu efisien dalam kurangi ngilu lambung serta menurunkan tanda-tanda GERD serta membuat perlindungan usus dari toksin serta radikal bebas yang beresiko. Faedah daun sirih yang lain pada kesehatan aliran cerna ialah menormalkan kembali tingkat pH lambung untuk menurunkan maag, refluks asam lambung (asam lambung naik), serta perasaan sakit yang muncul sebab perut kembung.

Diluar itu, daun sirih berguna juga untuk tingkatkan metabolisme aliran cerna untuk kerja lebih baik kembali saat buang semua materi sampah yang berada di pada tubuh. Kunyah daun sirih bisa tingkatkan produksi air liur yang dapat mengikat serta menghaluskan makanan. Dengan demikian, Anda dapat menelan serta mengirim makanan ke arah aliran cerna lebih lancar. Perihal ini pasti menolong mempermudah kerja skema pencernaan Anda.

Berarti, konsumsi daun sirih bisa menolong Anda terlepas dari sembelit serta diare. Daun sirih pun merangsang usus untuk menyerap nutrisi serta mineral terpenting untuk kesehatan badan.

8. Tingkatkan daya 

Kunyah daun sirih serta biji pinang terutamanya didapati bisa tingkatkan daya. Ini sebab biji pinang memiliki kandungan beberapa zat aktif yang kerja serupa dengan nikotin, alkohol, serta cafein untuk merangsang badan menghasilkan hormon adrenalin. Penambahan hormon adrenalin membuat Anda bertambah fikus serta siaga dan tambah energi.

9. Menyembuhkan mimisan 

Anda tentu sangatlah akrab dengan faedah daun sirih yang satu ini semenjak kecil dahulu. Langkah kerja daun sirih mengobati mimisan serupa dengan bagaimana daun ini mengobati luka bakar.

Anti-oksidan tannin dalam sirih percepat tanggapan badan untuk mengobati luka, dengan membekukan darah bertambah cepat serta tutup sobekan pada pembuluh darah dalam hidung.

Tidak cuma itu. Satu riset yang dilaporkan dalam Phyto Journal temukan daun sirih pun tingkatkan skema kebal badan. Makin kuat daya badan Anda, maka semakin cepat luka atau peradangan dapat pulih.

10. Obat radang prostat 

Daun sirih merah, terutamanya, dapat Anda buat jadi pilihan untuk menyembuhkan permasalahan peradangan prostat. Daun sirih merah memiliki kandungan anti-oksidan tanin serta saponin, dan zat aktif hydroxychavicol yang menolong melakukan perbaikan beberapa sel di kelenjar prostat supaya bisa kembali berperan seperti biasa.

Triknya yaitu dengan merebus 3 sampai 5 lembar daun sirih merah yang masih tetap muda serta minum air rebusan daun sirih itu sekitar 3 kali satu hari.

11. Obat batuk 

Rebusan daun sirih merah diakui dapat memudahkan batuk. Masalahnya sirih merah memiliki kandungan vitamin B serta C dan alkaloid yang menurunkan peradangan di tenggorokan pemicu batuk serta tenggorokan gatal.

Untuk menyembuhkan batuk, Anda dapat memproses daun sirih merah lewat cara: 

1. Sediakan 5 lembar daun sirih merah yang telah dicuci bersih 
2. Rebus dengan 300 ml air saat 15-20 menit 
3. Minum 1 kali dalam satu hari 

Apakah benar ada faedah daun sirih untuk kewanitaaan? 

Banyak produk pembersih yang mengiklankan faedah daun sirih untuk kewanitaan. Akan tetapi demikian, vagina sebetulnya tak perlu dibikin bersih dengan sabun kewanitaan, vaginal douche, atau dibilas dengan air rebusan daun sirih alami. Masalahnya vagina Anda telah mempunyai skema pembersih otomatisnya sendiri.

Bersihkan vagina cukuplah dikerjakan 1x satu hari dengan membilasnya gunakan waslap yang dibasahi air serta sabun netral (tidak berpewangi serta tidak memiliki bahan kimia keras), atau bersihkan dengan tangan Anda. angkah setelah itu cukup hanya mengawasi ruang kewanitaan Anda supaya tetap kering serta bersih, dan gunakan celana dalam yang tidak ketat, serta yakinkan pun berbahan bisa menyerap keringat dengan baik.

Bila Anda ingin membersihkan vagina gunakan sabun kewanitaan yang memiliki kandungan daun sirih, yakinkan pun produk itu memiliki kandungan povidone iodine serta tidak berpewangi. Membersihkan ruang vagina dari arah depan ke belakang untuk hindari kuman dari anus masuk ke vagina. Serta waktu Anda menstruasi, semestinya Anda teratur ubah pembalut sekurang-kurangnya 2-3 kali satu hari.

Apa ada faedah daun sirih untuk muka? 

Terkadang, sebagian orang memakai rebusan daun sirih menjadi pembilas waktu bersihkan muka untuk memperoleh faedah daun sirih untuk muka. Ini sebab daun sirih memiliki kandungan anti-oksidan chavicol, zat antiradang, serta antibakteri yang dapat menyembuhkan jerawat meradang dan perasaan gatal-gatal di muka yang mungkin diakibatkannya. Faedah daun sirih untuk muka pun dilaporkan bisa menangani bintik-bintik hitam di.

Diluar itu, kandungan antimikroba pada daun sirih diakui bisa menolong menangani alergi, gatal, serta berbau tubuh. Untuk memakainya, leburkan beberapa daun sirih serta mengambil ekstrak jusnya. Lalu, campur dengan dikit kunyit. Sesudahnya, Anda dapat memoleskan di seputar jerawat atau tubuh yang gatal. Akan tetapi, sebaiknya tanyakan pada dokter serta pakar herbal untuk pemakaian selanjutnya.

Chavicol pada daun sirih pun seringkali digunakan untuk menangani peradangan seperti arthritis serta orkitis. 

Walau banyak faedah daun sirih, siaga pun resiko bahayanya 

Faedah daun sirih begitu punya potensi untuk mengawasi kesehatan badan. Mesk demikian, beberapa pakar kesehatan penduduk serta laporan dari beberapa riset medis mulai mengatakan kecemasan berkaitan beberapa resiko bahaya menyirih.

Sangat sering menyirih diketemukan beresiko tinggi menyebabkan kanker mulut serta kanker tenggorokan, papar launching alat sah dari Tubuh Kesehatan Dunia. Masalahnya kombinasi daun sirih, biji pinang, kapur, serta tembakau yang biasa dikunyah berbentuk karsinogenik (menyebabkan kanker). Rangkuman ini didapat berdasar pada riset dari International Agency for Research on Cancer di Asia Selatan serta Asia Tenggara, yang penduduknya notabene masih tetap seringkali menyirih.

Beberapa bahan yang digunakan menyirih pun berbentuk keras hingga dapat mengakibatkan luka di mulut. Ditambah lagi jika menyirih telah jadi rutinitas yang tidak dapat di stop. Dampak buruknya juga jadi semakin cepat muncul serta susah diatasi. Bila cukup sudah kronis, keadaan ini mengakibatkan mulut serta rahang berasa kaku hingga susah digerakkan. Sampai sekarang ini belumlah ada obat yang dapat mengobati lesi mukosa mulut. Penyembuhan yang di tawarkan cuma dapat memudahkan tanda-tanda yang muncul.

Paling akhir, faedah daun sirih pun belumlah dapat diyakinkan seutuhnya aman untuk ibu hamil. Beberapa riset memberikan laporan jika menyirih bisa mengakibatkan pergantian genetik pada DNA janin yang bisa membahayakan kandungan, seperti dalam merokok dapat menyebabkan kecacatan janin. Ibu hamil yang menyirih pun beresiko melahirkan bayi dengan berat tubuh dibawah normal. Oleh karenanya, WHO serta beberapa pakar kesehatan penduduk menyarankan supaya ibu hamil tidak menyirih.